Studio

Hier können Sie unsere Räumlichkeiten erkunden.

Wir bieten Ihnen alles, was dazu beiträgt, dass Sie gesund und fit werden bzw. bleiben. Kräftigen Sie Ihre Muskulatur, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und Ihre Gelenke zu entlasten. Lassen Sie sich in unseren Kursprogrammen von unseren erfahrenen Kursleitern motivieren.

Fitness

Bei uns finden Sie genau das Richtige für sich.

Aerobes Ausdauertraining
Aerobes Ausdauertraining sollte laut der gängigen Lehrmeinung einen Schwerpunkt des Fitnesstrainings darstellen. Es wirkt sich positiv auf das Herzkreislaufsystem aus, verhindert bzw. wirkt sich günstig auf Diabetes aus und kann zusammen mit richtiger Ernährung das Gewicht reduzieren. Alle Ausdauersportarten kommen dafür in Betracht, also beispielsweise Radfahren, Laufen, Schwimmen, Walking, Aerobic usw.

Kraft- und Beweglichkeitstraining
Kraft- und Beweglichkeitstraining wirken sich günstig bei Rückenbeschwerden und Ähnlichem aus und erhöhen das Wohlbefinden. Kraft kann durch Gerätetraining oder durch Gymnastik verbessert werden. Beweglichkeit lässt sich durch Dehnübungen verbessern.

Koordinationstraining
Koordinationstraining verbessert das Zusammenspiel zwischen Nervensystem und Muskulatur. Neben dem Tanzen verbessern viele Sportspiele und Kampfsportarten die koordinativen Fähigkeiten.

Funktionelles Training
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Bistro

Der beliebte Treffpunkt.

Unser Bistro-Bereich ist der beliebte Treffpunkt für unsere Mitglieder. Nach dem Training gemütlich zusammen sitzen, nette Leute kennenlernen, Freunde treffen – bei einem Fitnessdrink oder einer Tasse Kaffee …



Übrigens profitieren unsere Mitglieder von unserem "All-inclusive"-System. ALL YOU CAN DRINK!

Bodyshake®

Der maßgeschneiderte Protein-Shake

Ein bisher unerreichtes Geschmackserlebnis. BodyShake® ist der Shake mit den hochwertigsten Inhaltsstoffen der Sport- und Gesundheitsernährung. BodyShake® geht neue Wege in der Zubereitung eines Protein-Shakes.

Unsere Shakes bieten Ihnen:

• Unglaublich cremige Konsistenz
• Weicher, natürlicher Geschmack
• Große Auswahl an exklusiven Geschmackssorten
• "Schmeckt wie ein Dessert"
• Und natürlich alle essentiellen Inhaltsstoffe, die Ihnen ein Protein-Shake liefert!

Smartes Mitgliederarmband mit Logo & Transponder

Unser Armband mit integriertem Transponder verbindet modernes Design mit praktischer Funktionalität. Ideal für servicefreie Öffnungszeiten und einen komfortablen Zugang zu allen wichtigen Bereichen und Anwendungen.

Nutzbar für:

• Türöffner / Zutrittskontrolle
• eGym-Systeme
• Getränkeanlage
• Body Shake

Das Armband sorgt für eine einfache, sichere und schnelle Nutzung im Studioalltag – alles bequem mit nur einem Chip.

Physiotherm:

Die beste Wärme für Ihre Gesundheit

Das Physiotherm-Prinzip belastet daher auch bei Anwendungen über 30 Minuten das Herzkreislaufsystem nur wenig. Es ermöglicht dennoch eine intensive "Durchwärmung" mit intensivem Schwitzen und sorgt für eine verbesserte Durchblutung des gesamten Organismus.

Die Anwendung von Physiotherm-Infrarotkabinen kann die Durchblutung und Versorgung von Organen, Muskulatur, Bindegewebe und Haut verbessern. Den Stoffwechsel anregen, schmerzlindernde Botenstoffe bereitstellen und das Immunsystem modulieren. Zusätzlich kann die starke Schweißbildung die Entgiftung und Entschlackung unterstützen. Dies sind nur einige Wirkungen der schonenden Tiefenwärme, die bei zahlreichen Beschwerden hilfreich sein können.

Damit Wärme in die Haut optimal eindringen kann, müssen folgende Faktoren erfüllt werden:

• Thermoneutralzone (Lufttemperatur zwischen 27 und 37 °C)
• Bestrahlung von 10 % bis 12 % der Hautoberfläche (idealerweise Rücken)
• Ununterbrochene Infrarotbestrahlung
• Belastungsfreie Wärmezufuhr
• Berührungslose Wärmezufuhr, ohne direkten Druckkontakt
• Niedertemperaturprinzip (geringe Belastung des Herzkreislaufsystems)